痩せたい

最近も筋トレを継続していますが、、、

yukimikyan.hatenablog.com

痩せません！！！（スペシャルウィーク）

急に（10 kg弱？）太り始めてから、現在は1 kg程度しか体重が減っていません、、、

もっと継続して頑張らないといけませんね。

後は走るのが有効かな、、、

毎日歩くのはかなりしている方だと思うので（一日2時間以上）（7km程度）

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