僕は筋肉をつける＆痩せるために 筋トレを習慣にして 出来るだけ継続するようにしているのですが yukimikyan.hatenablog.com その際にYouTubeの動画を見て筋トレをしております。 私はyoutuberとしても活躍されている山澤礼明さんの動画を参考にしております…