最近、ずっと頭が痛い状態が続いております、、、、 なので出来るだけのことをしてみようということで、 睡眠を見直すことにしました。 まずは、いつもASMR聴きながら寝ているのが脳的にはあまりよくないかもしれないと思ったので、最近辞めております、、、…